Marca Página #11 - Ter saúde é uma escolha que está em suas mãos

Notas do episódio

Chegou recentemente ao mercado o livro "Em suas Mãos", do cardiologista Cláudio Domênico, em que há uma defesa veemente de que abrir mão de hábitos prejudiciais e prazeres efêmeros é essencial para alcançar uma vida longa e saudável. Para isso, propõe, com exemplos práticos e ferramentas acessíveis, mudanças no estilo de vida que vão desde dicas de alimentação aos desafios impostos pela modernidade, como a falta de tempo, o excesso de tecnologia e até as fake news. “São mensagens mentirosas sobre remédios mágicos, que na verdade não funcionam e podem até fazer mal, que desestimulam o uso de vacinas, com a errada crença de que causariam efeitos colaterais.” Ele ressalta ainda a importância da conexão social, da espiritualidade e generosidade para alcançar qualidade de vida. A leitura é fácil e prazerosa! Vamos folhear esse livro, da Editora Intríseca, no bate-papo da semana do Marca Página?