Como aumentar o foco no trabalho?

Notas do episódio

Vivemos numa época repleta de distração, o que dificulta a manutenção do nosso foco e da nossa concentração. Recebemos diferentes estímulos o tempo todo, isto é, eles vêm do celular, das propagandas, dos aplicativos, dos e-mails etc. Mas é possível contornar essa situação, colocando em prática estas 5 estratégias simples: Entenda que o foco é um músculo. Limpe a sua cabeça. Mude o ambiente. Pare de reagir. Aumente o tempo de descanso. A nossa capacidade de atenção é um investimento, pois, quando ela é mal administrada, os resultados e ganhos diminuem significativamente. Agora ouça esse podcast e aplique essas estratégias para ter resultados mais significativos na sua advocacia.