Como vencer a autossabotagem?

Notas do episódio

Quando observamos as outras pessoas, identificamos com uma certa facilidade os comportamentos que a levam a uma autossabotagem. Para nós que estamos de fora, observar isso e arrumar soluções é extremamente fácil e lógico, mas para a própria pessoa o problema é um pouco mais sutil do que isso. É preciso uma autorreflexão séria para entender o porquê de estar atirando no próprio pé. Como superar essa autossabotagem?