Como lidar com as emoções? - 1ª PARTE

Notas do episódio

Neste episódio de PAUSAdaMENTE vamos falar sobre como lidar com as emoções. Falar da importância da regulação emocional, o que é e como conseguimos, através do comportamento regular e equilibrar as nossas emoções, assim como a importância de falar sobre emoções desde tenra idade, para facilitar um melhor crescimento emocional, facilitar os processor de cura e aumentar a resiliência.