Como lidar com as emoções? - 2ª parte

Notas do episódio

Neste episódio vamos continuar a falar sobre emoções, como lidar com elas, o que é que podemos fazer para nos regularmos emocionalmente, e falar em algo que não é muito abordado quando se fala de emoções que são os 6 Estilos Emocionais. Como é que nós enquanto indivíduos agimos para fugir das emoções que nos provocam dor e estratégias para lidar e aprender a curar essas dores. #mindtalks #emoçoes #comportamento #regulação emocional