Estado de flow. O que é?

Notas do episódio

Flow é um termo inglês que significa FLUIR! Se te sentes perdido, sem um propósito definido, e te sentes assoberbado com as tarefas que tens para desempenhar, é provável que ainda não tenhas experienciado este estado de flow. Este não é apenas um estado de boa disposição e concentração, é um estado de excelência da consciência em que o corpo e a mente se encontram em perfeita harmonia. E como tal nem todos conseguem entrar neste estado ou sequer experienciá-lo. Neste episódio vamos falar sobre o que é estado de flow e partilhar algumas técnicas que te podem ajudar a entrar neste estado.