Correr em trilha não tem idade, tem sim benefícios!

Notas do episódio

Nossa conversa com a trailrunner amadora, Sônia Lírio, mãe, atleta e e exemplo para todos nós, está demais, ela nos fala dos benefícios que a corrida em trilha lhe trouxe na terceira idade. #somostodasmariasdatrilha