Ansiedade Saudável e Patológica

Notas do episódio

Neste episódio busco trazer ao conhecimento qual a função da ansiedade, porque esse sentimento é importante para a nossa sobrevivência. Trago também alguns exemplos da ansiedade em desequilíbrio, o porque isso acontece e como agir a estes momentos de forma mais funcional. Espero que te ajude a entender melhor sobre esse sentimento tão comum e necessário pra nós.