Maternar na Holanda: imigração, pós-parto e saúde emocional.

Notas do episódio

A maternidade na Holanda pode parecer muito bem amparada por fora e, ainda assim, ser solitária por dentro. Neste episódio do Maternar Sem Fronteiras, conversamos com Máira Schaefer (Instagram: @maternidadenaholanda), orientadora parental formada em nutrição no Brasil especializada em pediatria. Máira é brasileira e vive na Holanda. Falamos sobre maternidade imigrante, pós-parto, diferenças culturais, alimentação infantil e os desafios de criar uma criança longe da nossa cultura de origem. Máira compartilha sua experiência com um parto difícil, a depressão pós-parto e o momento em que percebeu que tentar fazer tudo “certo” não estava sendo suficiente. Foi a partir dessa vivência que começou a aprofundar seus estudos em educação positiva, neurociência, sistema nervoso e prevenção de traumas na infância. Hoje ela une esses conhecimentos no seu trabalho com famílias. Também falamos sobre aquilo que nem sempre aparece quando pensamos em criar filhos na Europa: os choques culturais. Como nutricionista, Máira traz um olhar importante para a alimentação na primeira infância: como os primeiros mil dias participam da formação do paladar, o que realmente podemos fazer diante da seletividade alimentar e como lidar quando as escolhas alimentares da família encontram uma realidade diferente na creche ou na escola? Neste episódio, você vai ouvir sobre: • O que é a kraamzorg e como funciona o suporte pós-parto na Holanda • A experiência de Máira com um parto difícil e a depressão pós-parto • O papel da terapia, da educação positiva e da compreensão do sistema nervoso em sua trajetória • Como funcionam as licenças e os cuidados infantis na Holanda • Diferenças culturais relacionadas ao sono, choro, creche e autonomia infantil • A importância dos primeiros mil dias na formação do paladar • Alimentação, seletividade alimentar e exposição aos alimentos na infância • Os conflitos que podem surgir quando os valores da família são diferentes dos costumes do país onde se vive • Como buscar mais conexão e reduzir danos sem cair na busca por uma parentalidade perfeita Ao longo da conversa, falamos também sobre algo muito presente na maternidade imigrante: como encontrar um equilíbrio entre se adaptar à cultura do país que nos acolheu e continuar respeitando aquilo em que acreditamos como família? Um episódio para mães e pais imigrantes, famílias brasileiras vivendo no exterior e todas as pessoas interessadas em conversar com mais honestidade sobre pós-parto, alimentação infantil, diferenças culturais, educação positiva e uma parentalidade baseada em conexão e acolhimento. Sobre a convidada Máira Schaefer é nutricionista brasileira e orientadora parental, com formação em educação positiva e abordagem informada em trauma. Vive na Holanda e reúne em seu trabalho conhecimentos sobre nutrição, parentalidade, neurociência e prevenção de traumas na infância para apoiar famílias na construção de relações mais conscientes e conectadas.