#07 • 7 passos auto-conhecimento e desfrutar pós-parto

Notas do episódio

Olá Mãe Maravilhosa! Se já me segues há algum tempo compreendes a importância de cuidares de ti com presença. Quando eu descobri o poder que cuidar de mim me dava, a minha Maternidade passou a ser um lugar ainda mais feliz! Nestes quase 4 anos de Maternidade conheci os dois extremos: o buraco negro, vazio e triste e a alegria, o amor e a jovialidade. Hoje em dia consigo viver num ponto de equilíbrio que me permite olhar os desafios com Amor e sentir a verdadeira Paz e Felicidade em cada momento com o meu filho. Isto só foi possível porque soube pedir ajuda. E custou, custou muito, porque eu sempre acreditei que "consigo fazer tudo sozinha". Só que essa é a grande falácia da vida, nós somos Seres Humanos, Seres de Relação. Querer fazer tudo sozinha é só ir contra a nossa essência, a nossa Verdade primeira. Atenção: não estou a dizer que permiti que os outros tomassem as decisões por mim, nem me deixei anular pela presença dos outros, nem deixei de dar Muito Amor, Colinho e Carinho ao meu bebé. Apenas assumi o comando e poder da minha vida. Com a informação certa, a pessoa certa, a prática certa e uma boa dose de Vontade e Amor podem transformar a tua Maternidade, a Tua Vida de forma simples! Tópicos abordados: 🥰Tempo voa! 🥰Quando nasce acabamos envolvidas numa bolha de cuidar, cuidar cuidar, de fazer, fazer, fazer 🥰Acabamos rendidas à Ansiedade e aos Medos vivendo sem desfrutar 🥰 Como começar a mudar: 1. Cuida do teu corpo físico 2. Sentes o que habita em ti 3. Respira com e em Amor 4. Cria a tua rotina de amor e conexão 5. Protege-te 6. Cria círculos que te nutram 7. Usa a tua intuição Descarrega o áudio-eBook Maternidade com Alma - o Guia e começa já a Transformar a tua Maternidade! Podcast disponível em (links na bio) Spotify https://open.spotify.com/show/0DfWJiHebEvEUeMsP8PB8p SoundCloud https://m.soundcloud.com/filipa-sobral-31580896 Google Podcast https://podcasts.google.com/feed/aHR0cHM6Ly9hbmNob3IuZm0vcy83Y2Y2OGZmYy9wb2RjYXN0L3Jzcw?ep=14 YouTube https://youtube.com/playlist?list=PLNNWQkkm4iz7w8k_EPBZXHvbRFPjtyPd- https://anchor.fm/filipa-sobral/episodes/3--possvel-no-sentir-dor-no-Trabalho-de-Parto-e1eerkk Com carinho, Filipa Sobral, Transformando a Maternidade num lugar Tranquilo e Feliz🌙☀️🥰 @FILIPASOBRAL_COM @podcastmaternidadecomalma olafilipa@filipasobral.com 913361562 WhatsApp: https://wa.me/message/RU2UFQFOIZKTO1 Telegram: https://t.me/filipasobral_com #FilipaSobral #podcastmaternidadecomalma #babysignsportofilipasobral #desenvolvimentoinfantil #vitaminaAmor #bebequercomunicar #maternidadecomalma #tribejl #bebesastrologia #bebequerlinguagem #aluanoMapaAstral #gestosquefalam #terapeutafilipasobral #doulaeterapeutaholistica #filipasobralmaternidade #doulaeterapeuraholisticafilipasobral #filipasobralcom #viveremequilibrio #preparaoquartodobebe #lfdivinas #guiarmulheresgravidezposparto #facilitadoradematernidade