NOVO EP 10 de out · 10:41
Hoje, embarcamos em uma jornada de autocompreensão e domínio das emoções. A frustração, às vezes, pode ser um desafio em nossa busca pelo emagrecimento e bem-estar. Esta meditação é um espaço para explorar essa emoção e aprender a lidar com ela de maneira saudável. Com a prática da atenção plena e da autorreflexão, você encontrará maneiras de canalizar a frustração de forma construtiva e tomar decisões mais equilibradas em relação à sua alimentação e estilo de vida. Lembre-se, a jornada de emagrecimento é uma jornada de autodescoberta e crescimento pessoal. Está pronto(a) para aprender a lidar com a frustração e trilhar um caminho mais saudável em direção aos seus objetivos?
Todos os episódios mais recentes ↓ #1 10 | Lidar Melhor com a Frustração para Emagrecer | Odair Comin | Meditação Terapêutica | Playlist: Emagrecer Mental #1 · 10 de out · 10:41 10 de out 10:41 #2 09 | Liberte-se da Gula para Emagrecer | Odair Comin | Meditação Terapêutica | Playlist: Emagrecer Mental #2 · 10 de out · 09:00 10 de out 09:00 #3 08 | Autoperdão para Emagrecer | Odair Comin | Meditação Terapêutica | Playlist: Emagrecer Mental #3 · 10 de out · 09:32 10 de out 09:32 #4 07 | Liberte-se do Chocolate para Emagrecer | Odair Comin | Meditação Terapêutica | Playlist: Emagrecer Mental #4 · 10 de out · 08:10 10 de out 08:10 #5 06 | Liberte-se do Peso que não é Seu | Odair Comin | Meditação Terapêutica | Playlist: Emagrecer Mental #5 · 10 de out · 10:00 10 de out 10:00 #6 05 | Liberte-se do Refrigerante para Emagrecer| Odair Comin | Meditação Terapêutica | Playlist: Emagrecer Mental #6 · 10 de out · 06:59 10 de out 06:59 #7 04 | Ouça Antes do jantar | Odair Comin | Meditação Terapêutica | Playlist: Emagrecer Mental #7 · 10 de out · 06:50 10 de out 06:50 #8 03 | Ouça Antes do Almoço | Odair Comin | Meditação Terapêutica | Playlist: Emagrecer Mental #8 · 10 de out · 05:50 10 de out 05:50 #9 02 | Ouça Antes do Café da manhã | Odair Comin | Meditação Terapêutica | Playlist: Emagrecer Mental #9 · 10 de out · 06:00 10 de out 06:00 #10 01 | Autoconsciência para Emagrecer | Odair Comin | Meditação Terapêutica | Playlist: Emagrecer Mental #10 · 10 de out · 09:13 10 de out 09:13
#11 04 | Temperatura Corporal | Odair Comin | Micro Meditação | Playlist: Passeio Corporal #11 · 25 de set · 04:00 25 de set 04:00 #12 03 | Batimento Cardíaco | Odair Comin | Micro Meditação | Playlist: Passeio Corporal #12 · 25 de set · 04:00 25 de set 04:00 #13 02 | Peso no Corpo | Odair Comin | Micro Meditação | Playlist: Passeio Corporal #13 · 25 de set · 04:00 25 de set 04:00 #14 01 | Foco na Respiração | Odair Comin | Micro Meditação | Playlist: Passeio Corporal #14 · 25 de set · 04:00 25 de set 04:00 #15 02 | Incorpore o Pensar Magro | Odair Comin | Meditação Terapêutica | Playlist: Emagrecimento #15 · 20 de set · 25:00 20 de set 25:00 #16 01 | Prepare a sua Mente para Emagrecer | Odair Comin | Meditação Terapêutica | Playlist: Emagrecimento #16 · 20 de set · 25:00 20 de set 25:00 #17 01 | Gerencie a Ansiedade | Odair Comin | Meditação Terapêutica | Playlist: Acesso Livre #17 · 20 de set · 25:00 20 de set 25:00 #18 Medditus PRO (Trailer) #18 · 19 de set · 00:59 19 de set 00:59 