Para emagrecer é preciso correr como o Papa-léguas? Musculação tem lugar no emagrecimento?

Notas do episódio

Ouça minha conversa com o educador físico Vinicius Concon, quando quebramos paradigmas em relação ao exercício e a perda de peso. Quarentenar não deve ser sinônimo de engordar, muito menos de adoecer.