Meditar como o Oceano

Notas do episódio

Na superfície existem ondas, mas o fundo do oceano permanece tranquilo. Na superfície da mente podemos estar agitados, mas no profundo de nós mesmos existe um lugar de profundo silêncio e quietude. Meditar a partir das ondas que somos para afundar e lançar raízes no profundo de nós.