09 - Pratique Mindfulness com Rita Kawamata

Notas do episódio

Aprenda uma técnica que nos ajuda a desenvolver a atenção plena, conduzida pela especialista Rita Kawamata. IG: @rita.meedita Rita é instrutora de mindfulness formada pela MTI. Membro da rede Abramind. Desde 2014 ofereço programas de mindfulness, mindful eating, palestras, workshops e aulas para adultos, jovens, comunidades, corporações. *** Este é um episódio do Medita e Vai! O Podcast de Meditação do Portal Personare.com.br. Faça também uma meditação ao vivo com nosso time de especialistas, todas as segundas, quartas e sextas às 8h da manhã, no canal do Personare no Youtube: https://www.youtube.com/c/PersonareVideo *** Se precisar de ainda mais equilíbrio, inscreva-se gratuitamente para receber envio de energia de harmonização pelas terapeutas do Personare, toda semana. Saiba mais aqui: https://www.personare.com.br/especiais/eventos/harmonizacao-energética