MEDITA E VAI 22 DE NOVEMBRO

Notas do episódio

Casa, trabalho, filhos, um tempinho pra gente... Às vezes fica difícil ter foco e atenção pra dar conta de tudo, não é? A especialista Virgínia Nowicki traz um exercício relaxante pra te ajudar a trabalhar sua concentração e desenvolver atenção plena durante seu dia a dia.