Pratique Mindfulness com Rita Kawamata Medita e Vai!

Notas do episódio

Sabemos que, às vezes, nossa concentração falha nos momentos que mais precisamos, mas tem alguns exercícios que podem ajudar e muito a melhorar isso. Inspire, expire e dê o play nessa técnica maravilhosa da especialista Rita Kawamata para ajudar a desenvolver sua atenção plena.