Meditação Aliviando a Autocobrança

Notas do episódio

Olá meditadores e meditadoras! A nossa conexão de hoje trouxe uma meditação para aliviar a nossa autocobrança. Sabe aquele modelo perfeito de atuação que tanto buscamos, mas nunca alcançamos? É porque ele não existe! Ele só existe em nossas mentes egóicas que desconsideram as limitações e imprevistos. Nossa lista de tarefas nunca acaba porque estamos sempre buscando mais e mais. O caminho não é só ter mais tempo, mas aprender a lidar com esse tempo de maneira mais harmônica e saudável. Entregue-se nessa meditação guiada que lhe faz olhar para sua autocobrança e ressignificá-la. Desejo que tenham uma ótima meditação! Um abraço carinhoso, Karina Sensales Siga nosso Instagram @karinasensales para receber mais conteúdos