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#1123 - O Que Me Ajudou a Superar a ANSIEDADE e DEPRESSÃO
28 de março de 2025·09:20
Notas do episódio
O Que Me Ajudou a Superar a ANSIEDADE e DEPRESSÃODurante anos, vivi uma montanha-russa emocional. Desde cedo, mergulhei no empreendedorismo, fundei mais de 25 negócios e cheguei ao topo: minha empresa se tornou o maior e-commerce de produtos para bebês do Brasil, arrecadando centenas de milhões em investimentos. Recebi prêmios de prestígio, conquistei fama e uma vida de luxo. Mas, no auge do sucesso, percebi que não era feliz. A ansiedade que me impulsionou a crescer transformou-se em medo de perder tudo. Em um Réveillon de 2014 para 2015, olhei para minha vida e perguntei: "E agora?". A resposta veio rápido e dura: em apenas 90 dias, perdi minha empresa, passei por um divórcio e vi minha vida desmoronar.Sem chão, decidi buscar algo além do material. Viajei para a Espanha, aprendi kitesurf e tatuei "Living a day by day" como um lembrete da impermanência da vida. Foi nesse período que comecei a compreender que sucesso, dinheiro e status não nos definem. Como uma pedra arremessada para o alto, que nada ganha ao subir e nada perde ao cair, entendi que minha identidade não estava atrelada às conquistas externas. Essa percepção trouxe leveza e me fez reencontrar a paz.Sem conhecer o estoicismo, já praticava alguns de seus princípios. Minha busca por autoconhecimento me levou a experiências transformadoras como o Vipassana, o método Silva Mind Control e outros retiros meditativos. Cada um deles reforçou minha convicção de que o verdadeiro controle não está no externo, mas na forma como lidamos com o que nos acontece. Reergui minha vida, criei novos negócios, refiz minha família e segui em frente, até que outro desafio me aguardava.Em 2021, contraí Covid e fui parar na UTI com 90% do pulmão comprometido. Milagrosamente, não precisei ser entubado, mas, ao sair do hospital, nada mais fazia sentido. Meu trabalho, minhas conquistas, tudo parecia vazio. Percebi que estava em depressão, sem ânimo, sem energia, vivendo no automático. Foi um momento de total desconexão com a vida. Hoje, olhando para trás, vejo como essa experiência reforçou a lição que aprendi antes: nada é permanente, e encontrar sentido vai além de qualquer bem material.Se essa história ressoou com você, inscreva-se no canal e ative as notificações para acompanhar mais reflexões sobre resiliência e autoconhecimento. Deixe seu like e compartilhe este episódio para que mais pessoas possam aprender a transformar desafios em crescimento! Se você quiser aprender os protocolos da Calma da Mente, clique no link abaixo e receba uma aula gratuita que preparei pra você. http://calmadamente.com.br/executivo40-c O Que Me Ajudou a Superar a ANSIEDADE e DEPRESSÃO Veja a entrevista completa em https://www.youtube.com/watch?v=hjsRIG5F5YM 365 COM A CALMA DA MENTE Adquira agora o novo lançamento de Leo Simão. Um livro interativo que te conduz para dentro da sua mente, com um QR Code para cada capítulo que aponta para o vídeocom a mensagem do dia. https://leosimaoestoico.com.br/ #filosofia, #sabedoria, #autoconhecimento, #pazinterior, #equilíbrio, #serenidade, #felicidade, #harmonia, #mindfulness, #motivaçãodiária, #aprendizado, #mindset, #crescimento, #amorfati, #mementomori, #marcusaurelius, #seneca, #zenao, #epiteto #paz, #mente, #calma, #poder, #felicidade, #eudaimonia, #meditacaoestoica, #chamadoestoico, #estoicismo, #estoico, #leosimão
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