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#1166 - Sua mente está te sabotando? - Dia 27
27 de agosto de 2025·08:43
Notas do episódio
Sua mente está te sabotando?“É uma vergonha que a sua alma desista da vida enquanto seu corpo segue em frente.” Essa frase de Marco Aurélio nos convida a refletir sobre como muitas vezes estamos vivos fisicamente, mas esgotados por dentro. A neurociência mostra que cerca de 80% dos nossos pensamentos são repetitivos e irrelevantes. Isso explica por que tanta gente se sente exausta, mesmo quando o corpo ainda aguenta. Quando a alma se apaga, o corpo pode continuar andando, mas sem propósito nem direção.Nós somos corpo, mente e alma. O corpo é frágil, sujeito ao tempo, à dor e às doenças; deve ser cuidado, mas não idolatrado. A mente é poderosa, capaz de criar e projetar, mas também pode aprisionar quando se fixa no passado (depressão) ou no futuro (ansiedade). O estoicismo lembra que só o presente está ao nosso alcance. Já a alma é a centelha essencial que dá sentido à vida, observando corpo e mente e guiando nossas escolhas. Quando ela se perde, surgem o vazio e a sensação de que nada faz sentido, mesmo quando aparentemente temos tudo.Uma das maiores descobertas que podemos fazer é entender que não somos nossos pensamentos. Eles passam como nuvens no céu, mas nós somos a consciência que observa. Ao desenvolver essa percepção, ganhamos liberdade de escolher como agir diante deles. Isso é fundamental porque a vida se torna aquilo que nossos pensamentos fazem dela. Ansiedade, depressão, procrastinação e falta de foco são sinais de que estamos presos à mente sem o equilíbrio da alma.A ciência comprova a gravidade disso. Hoje, mais de 40 milhões de brasileiros convivem com ansiedade ou depressão. Estudos de Harvard mostram que 31% dos custos de folha das empresas são desperdiçados com problemas relacionados à saúde mental, muitas vezes visíveis apenas como absenteísmo, queda de produtividade ou presenteísmo — quando a pessoa está fisicamente no trabalho, mas desconectada mentalmente. Esse é um dos maiores desafios corporativos da atualidade.O programa Calma da Mente nasceu justamente para ensinar líderes, equipes e empresas a trocar os hormônios do estresse pelos da criação e do foco, ativando o neocórtex e aumentando a performance. Já impactamos mais de 30 mil pessoas, 200 empresas e 5 mil líderes, reduzindo absenteísmo e melhorando indicadores de resultado. Hoje, saúde mental não é luxo, é necessidade estratégica para indivíduos e organizações.Sua mente está te sabotando? Clique no link abaixo e faça um diagnostico gratuito para avaliar sua saúde mental e de seus colaboradores.https://calmadamente.com.br/corporativa-nr1/365 COM A CALMA DA MENTE Adquira agora o novo lançamento de Leo Simão. Um livro interativo que te conduz para dentro da sua mente, com um QR Code para cada capítulo que aponta para o vídeocom a mensagem do dia. https://leosimaoestoico.com.br/#filosofia, #sabedoria, #autoconhecimento, #pazinterior, #equilíbrio, #serenidade, #felicidade, #harmonia, #mindfulness, #motivaçãodiária, #aprendizado, #mindset, #crescimento, #amorfati, #mementomori, #marcusaurelius, #seneca, #zenao, #epiteto #paz, #mente, #calma, #poder, #felicidade, #eudaimonia, #meditacaoestoica, #chamadoestoico, #estoicismo, #estoico, #leosimão
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