#275 - Esta é a chave para uma boa vida - Seneca - Estoicismo

Notas do episódio

#275 - Esta é a chave para uma boa vida - Seneca - Estoicismo Por que Marco Aurélio estudou filosofia? O que Sêneca, Confúcio ou Buda estavam tentando alcançar enquanto debruçavam-se sobre seus livros ou meditavam profundamente? O que os mestres de tiro com arco e os instrutores e generais de boxe olímpico tentaram incutir em seus alunos e soldados? Seu objetivo era, e sempre foi, a quietude. Esses pensadores, realizadores e líderes, todos eles precisavam de paz e clareza. Eles precisam que suas cargas sejam centralizadas. Eles precisavam que eles estivessem no controle de si mesmos. Porque o que eles estavam fazendo era muito difícil! Assim como o que você faz é muito difícil! Não é fácil acertar um alvo ou travar uma batalha ou liderar um país ou escrever uma peça. A quietude é a maneira como você chega lá – internamente, principalmente – porque o mundo em que tentamos fazer essas coisas geralmente é incrivelmente instável. Quase todas as escolas e disciplinas do mundo antigo tinham sua própria palavra para quietude. Os budistas chamavam de upekkha. Os estóicos chamavam isso de apatheia. Os muçulmanos falaram de aslama. Os hebreus, hishtavut. O segundo livro do Bhagavad Gita, o poema épico do guerreiro Arjuna, fala de samatvam, uma “uniformidade mental – uma paz que é sempre a mesma”. Os gregos tinham euthymia e hesychia. Os epicuristas, ataraxia. Os cristãos e os romanos, aequanimitas. De fato, a última palavra que Marco Aurélio ouviu de seu padrasto moribundo, Antonino, foi aequanimitas. Equanimidade. Quietude. É fascinante, tanto Epicteto quanto Daodejing em um ponto usam a mesma analogia: a mente é como água barrenta. Para ter clareza, devemos ser firmes e deixar que ela se acalme. Só assim podemos ver. Só assim teremos transparência. Quem quer que você seja e o que quer que esteja fazendo, você se beneficiaria de ter mais clareza. Com a quietude, temos uma chance de grandeza. Não apenas grandeza no desempenho, mas também grandeza na personalidade. Em ser humano. Ninguém pode ser um ótimo pai quando está frenético. Ninguém pode ser um bom cônjuge se sua mente estiver em outro lugar. Ninguém pode ser criativo, em contato consigo mesmo, se estiver desassociado ou desapegado de sua própria alma. A chave para a vida boa — para a própria grandeza, como disse Sêneca — é a quietude. É apatia. Ataraxia. Upekkha. Eutimia. O que quer que você chame, você precisa. Agora mais do que nunca. Você pode nos escutar diariamente na Spotify, Apple, e Google podcast e no Instagram buscando por Meditação estoica @meditacaoestoica @leosimao10 @poderestoico link tree leo simao https://linktr.ee/leosimao www.meditacaoestoica.com.br #citaçõesestoicas #frasesestoicas #motivaçãodiária #citaçõesdiárias #aprendizado #mindset #crescimento #praticaestoica #sabedoria #meditacaoestoica #poderestoico