#34 - A realidade é moldada por sua opinião - Estoicismo

Notas do episódio

Não existe uma realidade “objetiva” – moldamos nossa própria realidade. Por exemplo, você pode ser um bilionário com todas as posses materiais que deseja e ainda se sentir como um “fracasso” (você pode se comparar a outros bilionários que são ainda mais ricos do que você). Você pode ser pobre e viver em uma favela, mas pode ser extremamente feliz – porque seu coração está cheio de gratidão. Marco Aurélio nos diz: “A vida é apenas o que você julga.” Ele também nos lembra: “A vida é opinião.” Sempre que se trata de qualquer coisa em nossa vida, depende da nossa própria opinião sobre nós mesmos. Nós julgamos o que é bom e ruim em nossa vida. Nós moldamos nossa própria percepção do mundo com nossos pensamentos. Nenhuma “realidade” externa existe fora de nossas percepções. O budismo e hinduísmo dizem a mesma coisa A maneira prática pela qual você pode aplicar esse modo de pensar em sua vida é esta: veja tudo em uma luz positiva . Por exemplo, digamos que alguém fala merda sobre você na sua cara. Ao invés de se sentir frustrado, você pode dizer a si mesmo: “Fico feliz que alguém está falando merda sobre mim, isso significa que eu não sou chato – mas estou fazendo algo interessante.” Além disso, quando as pessoas nos insultam, tentam nos prejudicar ou nos criticam – não é o insulto que nos fere. É nossa interpretação do que eles estão dizendo que nos fere. Marco Aurélio nos diz: “Se eu não vejo a coisa como um mal, não me importo.” Se interpretarmos as ações dos outros como irrelevantes, como podemos nos sentir magoados? Marco Aurélio também nos diz: “Rejeite sua sensação de lesão e a própria lesão desaparece.” Qualquer “dano” que recebemos na vida é apenas a nossa opinião. Uma metáfora que eu amo é esta: imagine que você está em um barco no meio de um lago. Está nebuloso e escuro. De repente, você é atingido por outro barco e bate com a cabeça. Você está com raiva e frustrado, e quer amaldiçoar a outra pessoa que acabou de esbarrar em você. Mas quando a neblina clareia, você percebe que o outro barco estava vazio. Agora você não sente mais raiva, porque percebe que o outro barco estava vazio. Perceba que todo mundo que tenta nos prejudicar é apenas um barco vazio. Um texto de Ryan Holiday, O Estoicismo é capaz de gerar impactos positivos incríveis nos nosso momentos de maior dificuldades e desafios. Ele nos traz autoconfiança, alta performance e paz de espírito em meio a qualquer crise, seja ela no trabalho, no relacionamento ou pessoal. Você pode nos escutar diariamente na Spotify, Apple, e Google podcast e no Instagram buscando por Meditação estoica @poderestoico @meditacaoesotica @leosimao10 #meditacaoestoica #poderestoico #estoico #Estoicismo #marcusaurelius #marcoaurelio #seneca #epicteto #zenao #filosofia #filosofo #sabedoria #amorfati #momentomori #filosofar