#570 - A calma da mente é sobre isto! Estoicismo

Notas do episódio

Se você quer ter a mente calma, assista a aula gratuita no link abaixo! 👇🏻 https://www.calmadamente.com.br Reflita sobre estas questões: 1 - Nos seus melhores momentos profissionais, sua mente estava calma e focada ou dominada por ansiedade e medos? 2 - Na época mais feliz dos seus relacionamentos amorosos, você estava em paz e com a mente tranquila, ou dominado(a) por estresse e inseguranças? 3 - Nos momentos mais felizes da sua vida, sua mente estava agitada, preocupada e ansiosa, ou calma e serena? Exatamente!… sempre foi com a mente calma. Afinal, é impossível ser verdadeiramente feliz ou ter sucesso em qualquer área da vida sem a calma da mente! #570 - A calma da mente é sobre isto! Estoicismo Gratidão - Não é sobre ter tudo o que quero, mas sobre ser grato por tudo o que tenho. Amor fati - Não é sobre superar meus problemas, é sobre saber que não existem problemas, existem apenas situações com as quais devo sempre aprender. Humildade - Não é sobre buscar ser o melhor, mas sobre entender que, por melhor que eu seja, diante da grandeza do universo, sou apenas um ponto na imensidão. Memento mori - Não é sobre temer a morte, é sobre celebrar a minha vida e me entregar com alegria a cada instante, sabendo que o momento presente é meu bem mais precioso. Todo o meu passado, foi vivido no presente, e todo o meu futuro se tornara passado em um instante exatamente como este agora. Fé - Não é sobre acreditar em um Criador, é sobre cultivar gratidão por todas as bênçãos e milagres que recebo diariamente dele. Mindset positivo - não é sobre não ter momentos ruins, é sobre saber que não existe nada bom ou ruim. As coisas simplesmente são, o que as torna boas ou ruins é o apenas meu julgamento sobre elas, e sou eu quem controla os meus julgamentos. Sabedoria - Não é sobre ter todas as respostas, é sobre ter a consciência de que por mais que eu aprenda sempre existirá um infinito de coisas que não sei. Dicotomia do controle - Não é sobre não fazer o que tenho que fazer, mas sobre me entregar e buscar excelência em tudo o que faço, e aceitar qualquer resultado que vier com gratidão, e serenidade. Coragem - Não é sobre não ter medo, é sobre enfrentar desafios e fazer o que é necessário mesmo diante do medo. Summum bonum - Não é sobre reconhecer a importância das virtudes, é sobre compreender que elas são a essência de nossa existência. Resiliência - Não é sobre evitar quedas, é sobre levantar-me e persistir quantas vezes forem necessárias até atingir o meu objetivo. Disciplina - Não é sobre tentar algumas vezes, é sobre fazer todos os dias. Transbordo - Não é sobre possuir tudo, é sobre saber que a verdadeira riqueza está na compreensão de que tudo me é apenas emprestado, por um breve instante de tempo. Sympatheia - Não é apenas sobre ajudar os outros, é sobre reconhecer que somos todos parte da mesma luz que nos criou, e o bem que te faço, estou fazendo também a mim mesmo. É sobre viver tudo o que posso viver como as pessoas que amo com calma. É sobre construir minha carreira com excelência e calma. É sobre viver meus dias, os dias fáceis e os difíceis, cada um dos meus dias, com a mente calma e o coração tranquilo, e saber que esta tudo bem. E esta calma que te desejo, A calma da mente é sobre isto. Venha aprender a vivê-la!