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#864 - Como controlar suas Emoções e ter mais serenidade na vida
7 de junho de 2024·03:25
Notas do episódio
365 COM A CALMA DA MENTE Adquira agora o novo lançamento de Leo Simão. Um livro interativo que te conduz para dentro da sua mente, com um QR Code para cada capítulo que aponta para o vídeo com a mensagem do dia.https://leosimaoestoico.com.br/ #filosofia, #sabedoria, #autoconhecimento, #pazinterior, #equilíbrio, #serenidade, #felicidade, #harmonia, #mindfulness, #motivaçãodiária, #aprendizado, #mindset, #crescimento, #amorfati, #mementomori, #marcusaurelius, #seneca, #zenao, #epiteto #paz, #mente, #calma, #poder, #felicidade, #eudaimonia, #meditacaoestoica, #chamadoestoico, #estoicismo, #estoico, #leosimão Um estoico no Caminho de Santiago - Como controlar suas emoções e ter mais serenidade na vida A sabedoria está em agir com a mente clara, não se precipitando nas sombras da incerteza. Este é mais um episódio dos 365 Dias com a Calma da Mente, onde refletimos sobre a importância de manter a serenidade mental. Controlar nosso ímpeto e emoções é crucial para não sermos levados pela ira ou pelo pânico, que ativam nosso sistema de defesa, levando-nos a reações de luta ou fuga, frequentemente erradas e focadas apenas na sobrevivência. Ao controlar nossa mente, controlamos nossas emoções e, consequentemente, as sensações do nosso corpo mudam. Isso altera nossas reações e, assim, o destino de nossa vida. Essa prática de manter a calma da mente é algo que promovemos em nossas imersões do Above & Beyond e nos treinamentos in Company. Trazer calma, serenidade e autocontrole para sua vida é nosso objetivo. Aqui em Santiago, busco aprofundar ainda mais essa prática. Se você ainda não tem seu exemplar de "365 Dias com a Calma da Mente", pode adquiri-lo em leosimaoestoico.com.br ou pela Amazon, onde encontrará a versão Kindle. O livro oferece 365 episódios, cada um com um QR Code que leva a uma página com um vídeo sobre o tema abordado. Espero que essa jornada inspire você a cultivar a calma da mente em seu dia a dia. A serenidade e o autocontrole são fundamentais para uma vida equilibrada e plena. Aproveite essa oportunidade para transformar sua vida com as práticas estoicas. Gostou desse episódio? Então não se esqueça de se inscrever no nosso canal, curtir e compartilhar este vídeo com seus amigos. Sua participação é fundamental para que possamos continuar trazendo reflexões e práticas estoicas que transformam vidas. Junte-se a nós nessa jornada rumo à serenidade e ao autocontrole.
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