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#895 - Como manter a calma e a estabilidade emocional em tempos de crise
2 de julho de 2024·01:29
Notas do episódio
Quer saber como ter mais saúde mental e equilíbrio emocional, venha participar conosco na próxima imersão “Above and Beyond para Líderes”. Você aprenderá técnicas milenares de controle dos seus pensamentos e emoções que te levarão para um novo patamar de vida e de liderança. Clique e saiba mais https://calmadamente.com.br/above-and-beyond/ Como manter a calma e a estabilidade emocional em tempos de crise As pessoas têm a capacidade de ser infelizes por diversas razões: porque têm dinheiro ou porque não têm, porque têm filhos ou porque não têm, porque têm trabalho ou porque não têm, porque são casadas ou porque não são. Essa infelicidade não é determinada pelas circunstâncias, mas sim pela forma como escolhemos enxergá-las. Da mesma forma, a felicidade também depende da nossa perspectiva e do alinhamento de nossos pensamentos com nossas expectativas. A felicidade é mental. Quando começamos a eliminar expectativas e a substituí-las por gratidão, nossas vidas mudam significativamente. Em vez de focar no que falta, passamos a valorizar o que já temos. A gratidão nos permite perceber a abundância ao nosso redor: a vida, o raciocínio, a tecnologia, a paz, a saúde e os relacionamentos. Nos retiros Above & Beyond, ensinamos exatamente isso: como controlar a mente, as emoções e o comportamento em meio a outros empreendedores e líderes que buscam a mesma conexão. Esses encontros são uma oportunidade única de aprofundar a prática da filosofia estoica, promovendo a estabilidade emocional e a saúde mental, essenciais especialmente em momentos de crise. Nosso objetivo é ajudar as pessoas a enxergar a vida com mais gratidão, valorizando cada aspecto positivo que possuem. A filosofia estoica nos ensina que, ao mudar nossa perspectiva, podemos transformar nossa realidade interna e, consequentemente, a externa. A prática da gratidão é uma ferramenta poderosa para alcançar uma estabilidade emocional robusta. Em tempos de crise, essa estabilidade se torna ainda mais crucial, permitindo-nos enfrentar desafios com serenidade e resiliência. Se você deseja desenvolver essas habilidades e se conectar com outros líderes e empreendedores, participe de nosso próximo retiro Above & Beyond em agosto. Junte-se a nós para uma experiência transformadora. Se você gostou deste vídeo, não se esqueça de se inscrever no canal, curtir e compartilhar este episódio. Seu apoio é fundamental para que possamos continuar trazendo conteúdos que promovem a estabilidade emocional e a saúde mental. Junte-se a nossa comunidade e fique por dentro de todas as novidades! #filosofia, #sabedoria, #autoconhecimento, #pazinterior, #equilíbrio, #serenidade, #felicidade, #harmonia, #mindfulness, #motivaçãodiária, #aprendizado, #mindset, #crescimento, #amorfati, #mementomori, #marcusaurelius, #seneca, #zenao, #epiteto #paz, #mente, #calma, #poder, #felicidade, #eudaimonia, #meditacaoestoica, #chamadoestoico, #estoicismo, #estoico, #leosimão
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