←Meditação Estoica | Calma da Mente | Estoicismo Diário
#918 - Seja um Líder Seguro e de Alta Performance
27 de julho de 2024·06:04
Notas do episódio
Quer saber como ter mais saúde mental e equilíbrio emocional, venha participar conosco na próxima imersão “Above and Beyond para Líderes”. Você aprenderá técnicas milenares de controle dos seus pensamentos e emoções que te levarão para um novo patamar de vida e de liderança. Clique e saiba mais https://calmadamente.com.br/above-and-beyond/ Seja um Líder Seguro e de Alta Performance - Above & Beyond - 2ª Edição Você já sentiu aquela angústia no peito que prejudica sua performance no trabalho e na vida? Ou talvez tenha dificuldade de focar, terminando o dia exausto e se sentindo inútil? Se sua resposta é sim, saiba que isso, embora comum, não é normal e pode levar ao burnout ou depressão. Mas há uma boa notícia: isso tem cura sem a necessidade de remédios, apenas aplicando protocolos milenares que eu explicarei agora. Meu nome é Léo Simão e apresento o retiro Above & Beyond, que ajuda a reconectar você a uma liderança saudável e de alta performance. Primeiramente, é essencial entender a neurociência por trás disso. Nosso corpo opera em dois estados: defesa e criação. O estado de defesa, controlado pela amígdala, nos enche de cortisol e adrenalina, hormônios que nos preparavam para fugir ou lutar. Hoje, nossos "predadores" são boletos, conversas difíceis e crises econômicas, que ainda acionam esse sistema de defesa, dificultando o foco e a produtividade. Para sair do estado de defesa e ativar o estado de criação, precisamos estimular o córtex frontal, que é responsável pela criatividade e foco. Esportes, oração e meditação são maneiras eficazes de fazer isso, pois aumentam a produção de oxitocina e dopamina. Como na academia, é necessário prática constante para desenvolver essa habilidade. Nosso retiro, de 12 a 15 de setembro, oferece um ambiente propício para aprender e praticar essas técnicas. Serão três dias intensivos no Retiro Cheiro da Mata, em Mairiporã, ao lado de São Paulo. Você estará cercado por empresários, executivos e empreendedores que buscam o mesmo objetivo: controlar os pensamentos para transformar emoções e hábitos, e assim mudar o destino. Venha transformar sua vida e reconectar-se ao seu propósito e alegria de viver. Traga sua mente para o presente, elimine a ansiedade e a procrastinação. Para participar, clique no link ou acesse nossa bio no Instagram para fazer sua pré-inscrição gratuita. Nosso time entrará em contato com você. Se você gostou deste vídeo e deseja aprender mais sobre como desenvolver uma "mente forte" e alcançar uma vida de alta performance, inscreva-se no nosso canal. Curta e compartilhe este episódio para que mais pessoas possam se beneficiar dessas técnicas milenares. Junte-se a nós nessa jornada de autoconhecimento e crescimento contínuo. #filosofia, #sabedoria, #autoconhecimento, #pazinterior, #equilíbrio, #serenidade, #felicidade, #harmonia, #mindfulness, #motivaçãodiária, #aprendizado, #mindset, #crescimento, #amorfati, #mementomori, #marcusaurelius, #seneca, #zenao, #epiteto #paz, #mente, #calma, #poder, #felicidade, #eudaimonia, #meditacaoestoica, #chamadoestoico, #estoicismo, #estoico, #leosimão
filosofiasabedoriaautoconhecimentopazinteriorequilíbrioserenidadefelicidadeharmoniamindfulnessmotivaçãodiáriaaprendizadomindsetcrescimentoamorfatimementomorimarcusaureliussenecazenaoepitetopazmentecalmapodereudaimoniameditacaoestoicachamadoestoicoestoicismoestoicoleosimão
Transcrição
Transcrição indisponível pra este episódio.