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#921 - Como superar a ansiedade no trabalho
30 de julho de 2024·07:09
Notas do episódio
Quer saber como ter mais saúde mental e equilíbrio emocional, venha participar conosco na próxima imersão “Above and Beyond para Líderes”. Você aprenderá técnicas milenares de controle dos seus pensamentos e emoções que te levarão para um novo patamar de vida e de liderança. Clique e saiba mais https://calmadamente.com.br/above-and-beyond/ Como superar a ansiedade no trabalho Segundo a OMS, um terço da produtividade nas empresas é desperdiçado devido a problemas de saúde mental. No Brasil, cerca de 19 milhões de pessoas sofrem de depressão e 12 milhões de ansiedade crônica. Estudos de Harvard mostram que um terço dos colaboradores enfrenta burnout. Imagine o impacto disso na produtividade: quando estamos bem, produzimos ao máximo, mas quando estamos ansiosos ou deprimidos, nossa produção cai drasticamente. Como líderes, é crucial perceber que nosso estado emocional influencia diretamente nossa equipe. Assim como uma festa reflete o ânimo do anfitrião, uma empresa reflete o estado mental de seus líderes. Se você está ansioso ou procrastinando, sua equipe perceberá e será afetada negativamente. Eu sou Léo Simão, empreendedor e parte do grupo Endeavor. Já enfrentei esses desafios de saúde mental e descobri técnicas que me ajudaram a superar a ansiedade e a falta de foco. Essas técnicas me reconectaram ao meu propósito, trazendo mais persistência e resiliência à minha vida. Por isso, criei o retiro "Above & Beyond", uma imersão de três dias para empreendedores que buscam desenvolver uma mente forte. No "Above & Beyond", usamos a neurociência para desligar nosso sistema de defesa e ativar o córtex pré-frontal, responsável pela criatividade e inspiração. Com técnicas práticas, você aprenderá a sair do estado de ansiedade e se tornar um líder inspirador, com uma mente sã e corpo são, essencial para uma vida de qualidade. A próxima edição do "Above & Beyond" será de 12 a 15 de setembro, no Eco Resort Cheiro da Mata, em Mairiporã, próximo de São Paulo. São poucas vagas e uma oportunidade única para se conectar com outros líderes e expandir sua consciência. Inscreva-se no link fixado para garantir sua participação e nossa equipe entrará em contato com você. Se você gostou deste conteúdo e quer continuar aprimorando sua mente e habilidades de liderança, inscreva-se no nosso canal. Curta e compartilhe este episódio para ajudar outros líderes a entenderem que "mente forte não é sorte, é treino". Junte-se a nós e faça parte dessa comunidade de líderes inspiradores! #filosofia, #sabedoria, #autoconhecimento, #pazinterior, #equilíbrio, #serenidade, #felicidade, #harmonia, #mindfulness, #motivaçãodiária, #aprendizado, #mindset, #crescimento, #amorfati, #mementomori, #marcusaurelius, #seneca, #zenao, #epiteto #paz, #mente, #calma, #poder, #felicidade, #eudaimonia, #meditacaoestoica, #chamadoestoico, #estoicismo, #estoico, #leosimão
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