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#923 - Aprenda a liderar em tempos de crise
1 de agosto de 2024·05:50
Notas do episódio
Quer saber como ter mais saúde mental e equilíbrio emocional, venha participar conosco na próxima imersão “Above and Beyond para Líderes”. Você aprenderá técnicas milenares de controle dos seus pensamentos e emoções que te levarão para um novo patamar de vida e de liderança. Clique e saiba mais https://calmadamente.com.br/above-and-beyond/ Aprenda a liderar em tempos de crise Você tem se sentido exausto ao final do dia, sem conseguir cumprir suas metas e com dificuldade de manter o foco? Talvez esteja procrastinando ou sentindo que sua produtividade não é a mesma de antes. Isso pode ser um sinal de que sua mente está em um estado de luta ou fuga, uma resposta natural ao estresse em que a amígdala cerebral libera cortisol, colocando você em alerta constante. Para superar isso, é fundamental se reconectar e sair desse estado defensivo, ativando o córtex frontal, responsável pela criatividade e pelo controle emocional. A ativação do córtex frontal pode ser alcançada através de uma combinação de práticas como exercícios físicos, meditação, oração e técnicas de reprogramação mental. Essas práticas ajudam a equilibrar os níveis hormonais, permitindo que você mantenha a calma e a clareza mental, mesmo em momentos de pressão. A filosofia estoica, com seu foco em resiliência e controle das emoções, pode ser uma grande aliada nesse processo. Nos dias 12 a 15 de setembro, realizaremos a segunda edição da imersão Above & Beyond, voltada para empreendedores, empresários e líderes que buscam se reconectar com sua força mental e emocional. Este evento é uma oportunidade para encontrar inspiração, alegria e calma, trazendo sua mente para o presente e deixando para trás a ansiedade pelo futuro e a melancolia do passado. Se você sente que precisa dessa reconexão para liderar de forma mais equilibrada e eficaz, esta imersão é para você. Durante esses três dias, você estará imerso em um ambiente de apoio, cercado por outros líderes que compartilham do mesmo objetivo: fortalecer a mente e encontrar um propósito mais profundo. No Eco Resort Cheiro da Mata, em Mariporã, a apenas 60 quilômetros de São Paulo, você terá a chance de se distanciar do caos do dia a dia e se concentrar no que realmente importa. Se você deseja participar, basta clicar no link abaixo para fazer sua pré-inscrição gratuita. Nossa equipe entrará em contato para fornecer todos os detalhes necessários para que você possa se juntar a nós nessa jornada de transformação. MENTE FORTE NÃO É SORTE, É TREINO! Lembre-se disso e tome a decisão de investir em sua estabilidade emocional e saúde mental. Espero ver você em breve. Se você gostou deste conteúdo e quer continuar aprimorando sua liderança e estabilidade emocional, inscreva-se no canal e ative as notificações para não perder nenhum episódio. Curta e compartilhe este vídeo com quem você acredita que pode se beneficiar dessas informações. Sua participação é fundamental para que mais pessoas possam ter acesso a essas práticas transformadoras. #filosofia, #sabedoria, #autoconhecimento, #pazinterior, #equilíbrio, #serenidade, #felicidade, #harmonia, #mindfulness, #motivaçãodiária, #aprendizado, #mindset, #crescimento, #amorfati, #mementomori, #marcusaurelius, #seneca, #zenao, #epiteto #paz, #mente, #calma, #poder, #felicidade, #eudaimonia, #meditacaoestoica, #chamadoestoico, #estoicismo, #estoico, #leosimão
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