Meditação do Amor próprio e autoaceitação

Notas do episódio

Essa meditação e um convite para você se conectar com o seu amor próprio e a sua autoaceitação. Você é perfeito do jeito que você é. Observação importante se você for gestante, não faça retenção de ar ( são pausas com os pulmões cheios ou vazios ) , caso essa meditação te peça para fazer.