Meditação dos 05 elementos

Notas do episódio

Nossa criação é composta pelos 05 elementos, terra, água, fogo, ar e espaço ( eter ) Essa meditação é para que você traga consciência para esses elementos, e ao fazer isso, vc se purifica. Nessa meditação, vamos meditar nos dois primeiros níveis de consciência, saude e cura na integração do corpo e mente como foco principal. Observação importante se você for gestante, não faça retenção de ar ( são pausas com os pulmões cheios ou vazios ) , caso essa meditação te peça para fazer.