Meditação Eu sou Grato por .....

Notas do episódio

Essa meditação é um convite para vc exercitar e refletir sobre as coisas pela qual vc é Grato. Um hábito diário, para transformar a sua vida. Observação importante se você for gestante, não faça retenção de ar ( são pausas com os pulmões cheios ou vazios ) , caso essa meditação te peça para fazer.