Meditação para balancear e equilibrar seus chakra, através dos seus mantras

Notas do episódio

Chakra da coroa: Silêncio Chakra do terceiro olho: OM Chakra laríngeo: HAM Chakra do coração: YAM Chakra plexo solar : RAM Chakra sacro , órgãos genitais: VAM Chakra da básico ou raiz: LAM Observação importante se você for gestante, não faça retenção de ar ( são pausas com os pulmões cheios ou vazios ) , caso essa meditação te peça para fazer.