Meditação sobre Apego

Notas do episódio

Apego não é amor. Essa meditação foi inspirado no texto da monja Jetsunma Tenzin Palmo. Um convite para refletir sobre o apego e entender de maneira simples , sobre esse sentimento que nos causa tantas inquietações. Observação importante se você for gestante, não faça retenção de ar ( são pausas com os pulmões cheios ou vazios ) , caso essa meditação te peça para fazer.