Meditação Cristã #05 - Especial para Crianças

Notas do episódio

A prática da meditação traz inúmeros benefícios para as crianças e pode ajudar muito na promoção do bem-estar e da saúde mental nesses dias de distanciamento social. “A tensão da pandemia também tem alcançado as crianças e, mais do que nunca, hábitos como o de meditar podem ajudar a acalmar os pequenos e aliviar sentimentos de medo e angústia, por exemplo”, avalia o Coordenador da Pastoral Escolar do Colégio, Josimar Philippsen. Com crianças, o tempo de prática indicado é de 1 minuto por ano de vida. Mas, a longo prazo, o que parece pouco tem grande impacto no dia a dia das crianças.