Meditação Mindfulness
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episódios
NOVO EP10 de jul · 05:16
Meditação Mindfulness
São técnicas atencionais,em que você usa uma âncora --como a respiração ou o corpo parado ou em movimento-- para focar sua atenção...
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São técnicas atencionais,em que você usa uma âncora --como a respiração ou o corpo parado ou em movimento-- para focar sua atenção...