NOVO EP 12 de mai · 04:22
Estudos científicos comprovam: a atenção plena transforma apercepção mental e eleva o bem-estar. Ao praticar a meditação, redescobrimos o encanto nos detalhes simples do dia a dia — como propõe a nossa adorada Meditação do Chocolate
Todos os episódios mais recentes ↓ #1 Meditação do Chocolate #1 · 12 de mai · 04:22 12 de mai 04:22 #2 Meditação no Trânsito – Atenção Plena em Movimento #2 · 15 de dez · 03:31 15 de dez 03:31 #3 Meditação Rápida para treino do FOCO #3 · 17 de out · 03:31 17 de out 03:31 #4 Meditando o Salmo 37: Um Convite à Confiança em Deus #4 · 02 de out · 12:06 02 de out 12:06 #5 Meditando o Salmo 116 #5 · 01 de out · 11:27 01 de out 11:27 #6 Exercício de Respiração para Meditação e Relaxamento #6 · 27 de mai · 03:51 27 de mai 03:51 #7 Relaxamento Corporal #7 · 23 de mai · 16:20 23 de mai 16:20 #8 A volta para si próprio #8 · 04 de abr · 02:44 04 de abr 02:44 #9 Uma reflexão sobre uma benção #9 · 29 de mar · 04:38 29 de mar 04:38 #10 5 boas razões para meditar #10 · 06 de jul · 09:35 06 de jul 09:35
#11 Os mitos da Atenção Plena (Mindfulness) #11 · 05 de jul · 07:13 05 de jul 07:13 #12 O que é Mindfulness #12 · 04 de jul · 07:01 04 de jul 07:01 #13 Cultivando a Autocompaixão e a Compaixão (Metta) #13 · 30 de mar · 12:48 30 de mar 12:48 #14 Meditação para desenvolvimento da Resiliencia #14 · 26 de mar · 09:36 26 de mar 09:36 #15 Analisando fatos passados que nos incomodaram, com os olhos do presente #15 · 16 de fev · 09:29 16 de fev 09:29 #16 Meditação Para o Bem-Estar - #16 · 04 de set · 12:48 04 de set 12:48 #17 Meditação para quando tiver que solucionar um problema #17 · 04 de mai · 13:31 04 de mai 13:31 #18 Meditação - Refúgio Tranquilo #18 · 30 de abr · 15:25 30 de abr 15:25 