Meditação de auto-hipnose para dormir

Notas do episódio

Essa meditação proporciona um relaxamento profundo, levando a consciência a níveis mais profundos. Deve ser feita no momento de ir dormir, deitada na cama. Auxilia àqueles que são muito ansiosos e quando chega a noite, sentem dificuldade para relaxar e dormir.