Meditação-Alongamento e relaxamento corporal

Notas do episódio

O objetivo desta meditação é a consciência e o relaxamento corporal, principalmente dos músculos dos ombros e do pescoço, que quando estão relaxados contribuem para que a voz saia sem esforço, de forma mais fácil e natural! Então, que tal aproveitar este momento para relaxar e alongar o seu corpo?! E se quiser saber mais sobre voz e comunicação pode me procurar: eloisa.ferrari@fm.usp.br e @ferrarieloisa, será um prazer comunicar com você!