MEDITAÇÃO GUIADA: não deixe que a insônia te impeça de dormir nesta pandemia

Notas do episódio

A pandemia do coronavírus tornou mais difícil dormir para muitas pessoas.A insônia associada ao aumento do estresse por causa da pandemia do COVID-19 fazem com que as pessoas sofram problemas para dormir. Por isso criamos esta meditação para ajudar você a dormir bem e melhorar sua higiene do sono.