Meditação de 5 min para acalmar

Notas do episódio

Apenas pare por alguns minutos para observar seus pensamentos, sentimentos e sensações! Isso te trará reconexão e calma ✨🤍 respire fundo, que o importante é apenas o aqui e o agora. Nessa meditação não entramos em estado theta, seguimos uma outra linha de prática para trazer sempre essa fluidez do universo ✨