Menopausa: O que gostava que me tivessem dito mais cedo | Rita Ferro Alvim

Notas do episódio

A menopausa ainda é um tema ignorado… ou simplesmente mal explicado? Neste episódio do MENO Talks, recebemos a Rita Ferro Alvim para uma conversa muito autêntica sobre a perimenopausa, a maternidade, a solidão feminina e o impacto emocional desta fase da vida. Falamos sobre: ✨ O que realmente significa entrar na perimenopausa ✨ Porque associamos a menopausa à velhice ✨ A negação silenciosa que muitas mulheres vivem ✨ Ser mãe mais tarde e a pressão invisível ✨ A solidão da mulher moderna ✨ As mensagens que chegam de mulheres exaustas ✨ O que gostávamos que nos tivessem dito mais cedo A Rita partilha os seus primeiros desafios nesta fase de transição e reflete sobre a forma como a sociedade continua a tratar a menopausa como um tabu — quando deveria ser um tema de prevenção, consciência e preparação. Este episódio é para todas as mulheres — mesmo para as que ainda não têm sintomas. Porque prevenir é poder. ⏱️ TIMELINE 00:02:04 – A menopausa está a ser mal explicada? 00:16:38 – Maternidade cada vez mais tarde 00:20:54 – O que a “menopausa” significava para mim 00:24:30 – Menopausa = velhice? O circuito da negação 00:33:16 – A mulher está mais sozinha hoje? 00:38:03 – O que gostava que me tivessem dito mais cedo 00:47:57 – As mensagens mais duras que recebo 01:00:21 – O conselho que deixo às mulheres 01:06:22 – Um novo nome para a menopausa 🎙️ Se este tema lhe tocou, partilhe com uma amiga. 💬 Deixe nos comentários: o que significava “menopausa” para si aos 30 anos? 🔔 Subscreva o canal para não perder os próximos episódios do MENO Talks.