Como perdoar a quem nos fez muito mal?

Notas do episódio

Perdoar é difícil, principalmente quando quem nos fez mal é alguém em quem confiávamos, alguém que esperávamos que nos apoiasse em nossos momentos de maior fragilidade. Neste sentido, perdoar pai e mãe pode ser particularmente difícil. O que fazer para conseguir dar esse perdão - e quem este perdão vai beneficiar, afinal?