#011 Importância da Respiração Adequada

Notas do episódio

Respirar é uma atividade que fazemos de forma automática e inconsciente. As pesquisas estão produzindo evidências que uma respiração, consciente pode ajudar no controle das emoções e facilitar o controle do estresse. Vamos refletir sobre o assunto. Pense nisso. Pense agora.