A Incrível Relação Entre o Nosso Corpo e a Nossa Mente

Notas do episódio

Olá a todos! Sejam muito bem-vindos ao nosso novo programa, 'Mentes que Sentem'. É um prazer enorme tê-los connosco nesta jornada. Neste programa, propomo-nos a falar, pensar e refletir sobre a nossa saúde em todos os níveis: psicológico, mental, emocional, físico e espiritual. Acreditamos que esta caminhada será uma bênção para todos nós. Temos o privilégio de ter connosco a Dra. Cristina Dias, psicóloga clínica com vasta experiência em palestras e seminários sobre temas familiares. A Dra. Cristina está há 27 anos nesta área, ajudando-nos a refletir e a pensar. Agradecemos a Deus por tê-la aqui e por podermos fazer esta caminhada juntos, abordando assuntos tão importantes e necessários para a nossa sociedade e para a nossa vida. Bem-vinda, Cristina! Neste episódio, vamos explorar a ligação entre a nossa mente e o nosso corpo. Será que existe uma ligação comprovada cientificamente? Para ilustrar, imagine calçar sapatos apertados. A sua reação após 10 minutos será a mesma após 10 horas? E como é que a dor influencia o nosso estado de humor? Vamos perceber como os estímulos que recebemos afetam o nosso bem-estar e como podemos agir de forma mais saudável. Iremos também abordar o tema do propósito na vida, especialmente em momentos de adversidade. Como podemos manter a capacidade de escolha e a liberdade interior, mesmo em situações difíceis? A Dra. Cristina partilhará uma experiência pessoal que ilustra como uma informação, mesmo que básica, pode alterar o nosso estado emocional e como podemos aplicar isto ao nosso dia a dia.