Trauma… Quando Nos Sentimos Presos Dentro da Nossa Mente

Notas do episódio

Neste episódio de "Mentes que Sentem", aprofundamos o tema dos traumas e o seu impacto profundo, que se estende muito além do que imaginamos. Exploramos como as Experiências Adversas na Infância (EAI) moldam a nossa vida, afetando a forma como interagimos com o mundo, connosco próprios e com os outros. Descubra como o trauma não é apenas uma memória do passado, mas uma força ativa que pode condicionar a sua capacidade de confiar, de resolver problemas e de gerir emoções no presente.Percorra connosco os intrincados caminhos do cérebro traumatizado – um cérebro que, por vezes, vive em modo de sobrevivência e hipervigilância, limitando a nossa capacidade de viver plenamente. No entanto, este episódio é também um farol de esperança, revelando a incrível capacidade de neuroplasticidade do nosso cérebro. Aprenda como é possível reescrever a sua história, superando os desafios do passado para construir um presente mais saudável e um futuro cheio de resiliência.Neste programa abordamos tópicos como: * O impacto do trauma na nossa saúde mental e bem-estar. * O que são e como as Experiências Adversas na Infância (EAI) nos afetam. * Cinco pilares do desenvolvimento humano saudável e como o trauma os fragiliza. * Compreender o cérebro traumatizado: o modo de sobrevivência e a hipervigilância. * A gestão emocional e a percepção de autocompetência após o trauma. * O poder da neuroplasticidade e a capacidade de superação do cérebro. * Como reescrever a sua história e encontrar a resiliência.