Ginástica Cerebral - Criatividade e Foco

Notas do episódio

Uma parte importante da nossa atividade cerebral é exercitarmos nossa criatividade... que é a nossa capacidade de criar, inventar, ter ideias originais. Essa atividade do cérebro é importante no nosso dia a dia pois permite que possamos responder de formas alternativas às nossas questões e nossos assuntos... a criatividade nos faz acessar novos meios, métodos, novas soluções. E é uma habilidade que podemos desenvolver para usar a nosso favor e tornar nossa vida (em todos os âmbitos) ainda melhor. É uma meditação guiada e ativa onde você fará a escuta com atenção e observará comandos para despertarmos e enfatizarmos nossa criatividade.