Como encontrar alívio mental em tempos de pandemia

Notas do episódio

Em meio a um turbilhão de informações e emoções, mudanças de rotina e incertezas, a saúde mental também pede atenção redobrada. Neste episódio, a psicóloga Ana Paula Brunasso fala sobre a adoção de novos hábitos, a importância de respeitar as limitações que o momento nos impôs e a necessidade de viver um dia de cada vez, sempre com esperança, otimismo e pensamento positivo.