Saiba como fugir do cansaço mental

Notas do episódio

Quem é que nunca se sentiu cansado, mentalmente falando? De um ano pra cá, com os impactos trazidos pela pandemia, essa sensação tem se tornado cada dia mais comum para algumas pessoas. No âmbito de trabalho, especialmente, o home office, além de interferir na divisão entre a vida pessoal e profissional, promove uma superexposição às telas e uma má gestão da rotina, o que acaba resultando em um completo esgotamento da mente. Para falar sobre esse assunto e dar dicas de como driblar esse cenário, nós conversamos com a médica psiquiatra, Adna Reis.