Quantidade de Passos e Impactos na Saúde

Notas do episódio

This is a free preview of a paid episode. To hear more, visit mevuniversity.substack.com 🎙️ Novo Episódio no Ar! Você sabia que 7.000 passos por dia 🚶‍♂️ podem transformar a saúde mais do que você imagina? 📘 Publicado na The Lancet Public Health, o maior estudo já feito sobre passos e saúde mostrou reduções de risco impressionantes ⚕️. De mortalidade ⚰️ a doenças cardíacas ❤️, demência 🧠, depressão 😌 e até quedas 🤕 — cada passo conta par…