É sobre isso!

Notas do episódio

Máscara facial pode até ajudar a gente a se sentir melhor, mas vamos combinar que ela não cura trauma e nem resolve problemas. Essa semana vamos falar de autocuidado? Vamos sim! Mas não é só sobre as séries antigas que assistimos quando estamos tristes ou aquela comida que conforta o nosso coração. Lembramos das atitudes que tomamos em algum ponto da nossa vida e que podemos chamar de autocuidado, pois nos ajudaram a melhorar a evoluir como pessoas. Os coaches choram com toda essa sabedoria, conquistada com muito esforço e alguns leves surtos!