Hábitos Fitness e Ônibus Errado

Notas do episódio

Você tem algum hábito que não consegue largar? Já pegou um ônibus errado? Nesse episódio falamos sobre a importância de criarmos novos hábitos e nossa jornada nem tão fitness nessa vida um tanto quanto (mas não muito) saudável. Toda semana numa mesa de plástico qualquer com um tema diferente ou não, falando do que não sabemos com toda convicção que não temos. Puxe uma cadeira! Apresentado por: Pedro Fernandes (@lokituyre) & Rubdog (@canalnerda). Nos mande sua sugestão de temas para futuros episódios, opiniões e perguntas em nossas redes! Siga o podcast também no Xis (@mesadeplastico) e no Instagram (@mesa_deplastico) Dúvidas ou sugestões: mensagemdeplastico@gmail.com